“이거 알았으면 6개월은 아꼈을 텐데” — 사회복지사 2급 준비하며 배운 것들 제 지인이 40대 중반에 사회복지사 2급을 준비하면서 저한테 이런 얘기를 하더라고요. “시험이 없다길래 쉬운 줄만 알았는데, 막상 시작해보니 알아야 할 게 훨씬 많더라.” 실제로 사회복지사 2급은 국가시험이 없어 진입 장벽은 낮지만, 이수 방법과 현장실습 절차를 제대로 모르고 시작하면 시행착오를 겪기 딱 좋은 자격증입니다. 오늘은 … 더 읽기
캔바 초보 탈출 로드맵: Lv.1부터 Lv.4까지 포토샵도 못 다루고, 디자인 감각도 자신 없는데 카드뉴스나 썸네일은 만들어야 하는 상황. 블로그나 SNS를 운영해보신 분이라면 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 다행히 ‘캔바(Canva)’라는 무료 웹 디자인 툴 하나면, 클릭 몇 번만으로 디자이너가 만든 것 같은 결과물을 뽑아낼 수 있습니다. 오늘은 초보자가 캔바를 마스터해가는 과정을 레벨(Lv)별로 나눠서 소개해드릴게요. Lv.0 — 캔바가 … 더 읽기
고혈압 잡는 하루, 이렇게 시작해보세요 (아침부터 저녁까지 실천 가이드) 건강검진에서 “혈압이 좀 높으시네요”라는 말을 들어본 적 있으신가요? 정작 몸은 멀쩡한 것 같은데 말이죠. 그게 바로 고혈압이 무서운 이유입니다. 뚜렷한 자각 증상이 없다 보니 방치하기 쉽고, 그러다 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 ‘침묵의 살인자’라는 별명까지 붙었습니다. 다행히 약물 치료만큼이나 … 더 읽기
[자격증 고민상담소] “컴활, 1급 할까요 2급 할까요?” Q. 취업 준비 중인데 컴활을 준비하려고 합니다. 그런데 1급을 딸지 2급을 딸지 계속 고민만 하다가 시간을 흘려보내고 있어요. 어떤 기준으로 정해야 할까요? 정말 많은 분들이 이 질문으로 시간을 낭비하고 계세요. 오늘은 컴활 1급과 2급이 정확히 어떻게 다른지, 그리고 어떤 분이 어느 쪽을 선택해야 하는지 상담 형식으로 정리해드릴게요. Q. … 더 읽기
“보고서 써줘” vs “이렇게 써줘” — 결과물 차이, 직접 비교해봤습니다 같은 챗GPT를 쓰는데 누구는 한 번에 원하는 답을 받고, 누구는 몇 번을 다시 물어봐도 마음에 안 드는 답만 받습니다. 차이는 AI 성능이 아니라 질문(프롬프트)을 어떻게 던지느냐에 있습니다. 오늘은 실제 Before / After 비교를 통해, 프롬프트 하나만 바꿔도 결과물이 얼마나 달라지는지 보여드리겠습니다. 먼저, 프롬프트가 정확히 뭘까요 … 더 읽기
⚠️ 이 5가지 신호, 그냥 넘기고 계신 건 아닌가요? 물을 마셔도 자꾸 목이 마르고, 화장실을 유독 자주 가고, 별로 무리한 것도 없는데 체중이 줄어든다면 — 그냥 “요즘 좀 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘기고 계시진 않나요? 당뇨병은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 ‘침묵의 살인자’라는 별명까지 붙었습니다. 그래서 오늘은 절대 놓치면 안 되는 초기 신호 5가지를 경고등처럼 하나씩 … 더 읽기
직업상담사 2급, 합격까지의 로드맵을 미리 그려드립니다 “평생직장은 없다”는 말이 낯설지 않은 시대입니다. 이직, 전직, 은퇴 후 재취업까지 — 누군가의 진로를 함께 고민하고 길을 찾아주는 ‘직업상담사’라는 직업이 요즘 다시 주목받는 이유입니다. 나이 제한도 없고, 공공기관 수요도 꾸준한 국가공인 자격증. 오늘은 이 자격증에 도전한다면 거쳐가게 될 과정을 시간 순서대로 따라가 보겠습니다. 0단계 — “이 자격증, 뭘 하는 … 더 읽기
노션 몰라도 됩니다, 이 5분만 투자해보세요 “노션 좋다는데, 뭐부터 해야 할지 모르겠어요.” 주변에서 정말 많이 듣는 말입니다. 실제로 노션은 메모장, 캘린더, 데이터베이스, 협업 툴이 한 곳에 다 들어있는 만능 워크스페이스라, 처음 켜면 오히려 “뭘 할 수 있는지 몰라서” 막막해지는 프로그램이에요. 하지만 딱 세 가지 STEP만 따라오시면, 노션이 왜 그렇게 많은 사람들의 필수 앱이 됐는지 감이 … 더 읽기
“바람만 스쳐도 아프다”는 그 병, 통풍 자가진단부터 관리법까지 혹시 최근 들어 엄지발가락이 이유 없이 욱신거리거나, 자다가 발이 아파서 잠을 깬 적 있으신가요? 그렇다면 한 번쯤 ‘통풍’을 의심해볼 필요가 있습니다. 예전엔 중장년 남성의 병으로 알려졌지만, 요즘은 서구화된 식습관과 잦은 음주로 20~30대에서도 환자가 눈에 띄게 늘고 있거든요. 아래 체크리스트로 나에게 해당하는 항목이 있는지 먼저 확인해보세요. ✔ 이런 … 더 읽기
안녕하세요! 오늘은 요즘 제가 관심 갖고 알아본 자격증, 도로교통사고감정사에 대한 이야기를 풀어볼까 해요 🙂 사실 이 자격증 처음 들어봤을 때는 “이게 뭐지?” 싶었거든요. 근데 알고 보니 교통사고 현장에서 스키드마크(브레이크 자국)나 차량 손상 상태를 보고 “이 사고가 어떻게 일어났는지”를 과학적으로 밝혀내는, 생각보다 훨씬 전문적인 일이더라고요. 요즘은 블랙박스 영상 분석 기술까지 발전하면서 법적 분쟁이나 보험사 조사에서 이런 … 더 읽기